Le coaching
Il est merveilleux de pouvoir vous accompagner vers des actions efficaces grâce à un échange relationnel basé sur l’authenticité, l’engagement, l’ouverture et la vitalité. En tant que coach, je vous accompagnerai à trouver toutes vos clés et atteindre vos objectifs.
je veux
Retrouver mon poids durablement
Je vous propose un véritable accompagnement sur plusieurs mois pour retrouver durablement votre juste poids. Vous n’êtes pas seul(e) ! Nous aurons un
coaching d’1h30 tous les mois
et des contacts réguliers entre les séances. Ainsi, je vous soutiendrai, je vous encouragerai, je vous amènerai à l’audace nécessaire pour expérimenter et changer.
Mon rôle en tant que coach n’est pas de travailler sur le contenu de l’assiette mais sur sur les comportements qui poussent à trop manger ou ne pas assez manger. L’objectif, pour un bon équilibre santé/esthétique, est de manger selon vos besoins instinctifs, en respectant vos sensations de faim et de satiété. Ensemble, au travers d’expériences et d’introspection, vous apprendrez à découvrir « la vraie faim » pour la distinguer de la fausse faim. La première est déclenchée par un réel besoin physiologique de manger ; la seconde est motivée par un besoin de compenser quelque chose.
Parallèlement, nous travaillerons sur tous vos conditionnements et stress conscients ou inconscients. Ils sont les sources de vos comportements inadaptés et ont pour conséquence le sur-poids ou le sous-poids. Nous utiliserons les outils issus des neurosciences, de l’épigénétique et des mémoires transgénérationnelles.
Parallèlement, nous travaillerons sur tous vos conditionnements et stress conscients ou inconscients. Ils sont les sources de vos comportements inadaptés et ont pour conséquence le sur-poids ou le sous-poids. Nous utiliserons les outils issus des neurosciences, de l’épigénétique et des mémoires transgénérationnelles.
Je veux
Être moi, en joie & à mon rythme
Au fil de nos échanges, pendant et entre les séances, je vous amènerai, par exemple, à une meilleure compréhension et gestion de vos émotions, à améliorer vos relations ou tout simplement à mieux organiser votre agenda de vie pour plus de temps-plaisirs. Offrez-vous un acte de bienveillance et d’amour pour soi !
Il y a tant d’événements qui créent du stress dont on ne mesure plus l’importance. On ne s’en rend pas compte des contrariétés, non digérées, encore ouvertes et blessées en soi. On s’habitue… Pourtant l’organisme s’épuise lentement et laisse place à la fatigue, l’irritabilité, la perte d’entrain, la dépression, la prise ou perte de poids etc.
En réalité, soyez-en certain(e), si vous décidez de changer alors changer devient possible ! Mon métier est de vous aider à devenir qui vous êtes sans jugement, à vous aligner, à vous épanouir pleinement. Petit à petit, vous prendrez conscience des mécanismes qui empêchent votre liberté d’être. Grâce à des outils de développement personnel, de psychologie positive, de thérapie comportementale et cognitive ou de PNL, vous retrouverez joie et légèreté.
En réalité, soyez-en certain(e), si vous décidez de changer alors changer devient possible ! Mon métier est de vous aider à devenir qui vous êtes sans jugement, à vous aligner, à vous épanouir pleinement. Petit à petit, vous prendrez conscience des mécanismes qui empêchent votre liberté d’être. Grâce à des outils de développement personnel, de psychologie positive, de thérapie comportementale et cognitive ou de PNL, vous retrouverez joie et légèreté.
Pourquoi le coaching ?
Mon histoire et mes formations m’ont convaincue qu’il n’existe pas de recette miracle pour éradiquer une addiction et tendre vers une délivrance durable. Chaque jour est un entraînement vers l’objectif et seule l’accumulation de ces entraînements mène obligatoirement au succès.
Je mesure l’importance du rôle de coach.
Je souhaite vous amener à retrouver la foi, à construire une posture, un état d’être, une manière différente de voir les choses.
Je suis convaincue de l’importance du passage à l’action et de la répétition ; il est donc indispensable qu’un œil extérieur soit là pour que vous osiez le changement et gardiez la motivation jusqu’à obtention de l’objectif.
Votre transformation est devenue ma mission de vie. C’est là que je trouve du sens, que je me nourris et que j’utilise l’entièreté de qui je suis : ma personnalité, mes compétences, mes expériences.
Je mesure l’importance du rôle de coach.
Je souhaite vous amener à retrouver la foi, à construire une posture, un état d’être, une manière différente de voir les choses.
Je suis convaincue de l’importance du passage à l’action et de la répétition ; il est donc indispensable qu’un œil extérieur soit là pour que vous osiez le changement et gardiez la motivation jusqu’à obtention de l’objectif.
Votre transformation est devenue ma mission de vie. C’est là que je trouve du sens, que je me nourris et que j’utilise l’entièreté de qui je suis : ma personnalité, mes compétences, mes expériences.
Parce qu’on a tous ses ressources,
Parce qu’être aligné(e) porte toujours ses fruits,
Parce qu’il est nécessaire de s’aligner et d’agir pour retrouver son poids de forme,
Parce qu’il est nécessaire aussi de s’aligner et d’agir pour retrouver la joie,
Parce que je voulais faire quelque chose de mon histoire,
A mon tour je vous tends la main !
