Articles de blog et ressources sur la parte de poids

Les mémoires transgénérationnelles : un héritage invisible qui influence notre quotidien

Caroline Sacco décembre 3, 2024 Aucun commentaire

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Pourquoi choisir un programme minceur ?

Caroline Sacco octobre 30, 2024

Pourquoi choisir un programme minceur ? Un programme minceur qui inclut le coaching neuro-comportemental peut vous offrir une approche différente des méthodes traditionnelles. En se

Pourquoi opter pour un coaching individuel ?

Caroline Sacco octobre 14, 2024

Le coaching individuel connaît une croissance spectaculaire car il répond aux demandes grandissantes d’épanouissement personnel et de bien-être dans notre société moderne. Cette pratique se

Comment éviter le piège du faux bonheur : les plaisirs trompeurs

Tous les plaisirs mènent ils au bien-être ?

Caroline Sacco octobre 2, 2024

Que ce soit la nourriture, les cigarettes, l’alcool, les achats compulsifs ou les jeux, ces plaisirs semblent offrir une échappatoire rapide et facile à nos

L’importance de la règle des 3×8 pour réduire le stress et diminuer le besoin de réconfort alimentaire

Caroline Sacco septembre 20, 2024

Dans notre société moderne, le stress est devenu un compagnon omniprésent. Que ce soit au travail, à la maison ou dans nos relations personnelles, il

ensées, émotions et comportements interagissent continuellement. C’est comme une danse : ils s’influencent l’un l’autre dans un même mouvement continu.

Le lien entre pensées, émotions et comportements alimentaires

Caroline Sacco septembre 10, 2024

Pensées, émotions et comportements alimentaires interagissent continuellement. C’est comme une danse : ils s’influencent l’un l’autre dans un même mouvement continu. Comprendre leur lien et

Pourquoi la méditation est un allié puissant pour une perte de poids durable?

Caroline Sacco septembre 4, 2024

Mon suivi coaching s’appuie sur une méthode complète qui considère que le poids est le fruit d’interactions complexes entre différents facteurs. Je vous propose une

L’importance d’un bon sommeil

Caroline Sacco juillet 28, 2024

Mon accompagnement s’inscrit dans une approche globale du bien-être, allant bien au-delà d’un travail sur les comportements alimentaires. Il prend en compte les divers aspects

Femme qui essaie de se sortir de ses croyances bloquantes

Comment se libérer des croyances bloquantes pour mieux vivre ?

Caroline Sacco juillet 20, 2024

Introduction sur la qualité de vie et les croyances bloquantes Les croyances bloquantes, ce sont ces idées profondément ancrées qui freinent notre épanouissement et nous

Changez de perspective avec la Méthode Meer®

Changer de perspective grâce à la Méthode Meer®

Caroline Sacco juillet 15, 2024

Introduction sur le changement de perspective grâce à la Méthode Meer® Dans notre quête de bien-être et de perte de poids, il est essentiel de

Le chemin vers une perte de poids et une santé optimale passe, entre autres, par l'acceptation de soi.

Pour perdre du poids, acceptons qui nous sommes

Caroline Sacco juillet 12, 2024

Introduction sur l’acceptation de soi et de la perte de poids La perte de poids est souvent perçue comme une simple question de calories ingérées

Marcher : un allié pour une vie plus saine et plus sereine ; un atout pour la Méthode Meer®

Caroline Sacco juillet 8, 2024

Ralentir et se recentrer en marchant La période de confinement nous a permis de prendre conscience de l’importance de ralentir et de nous reconnecter à

en apprenant à manger en conscience et à respecter nos signaux corporels, cette méthode permet de réduire significativement notre consommation alimentaire et, par conséquent, notre impact environnemental.

Méthode Meer® : Manger en conscience pour le bien de la planète

Caroline Sacco juillet 3, 2024

Introduction sur la Méthode Meer et son impact écologique positif Le 29 septembre 2020 marquait la première Journée internationale de sensibilisation aux pertes et gaspillages

La pleine conscience, souvent associée à la méditation et à la réduction du stress, est un outil puissant qui joue un rôle crucial dans l'adoption d'une alimentation joyeuse et variée

Pourquoi la pleine conscience est essentielle à une alimentation saine?

Caroline Sacco juin 30, 2024

Introduction sur la pleine conscience La pleine conscience, souvent associée à la méditation et à la réduction du stress, est un outil puissant qui joue

Dans le contexte actuel, marqué par des défis et des incertitudes, il n'y a rien de plus essentiel que de cultiver l'optimisme. Mais qu'est-ce que cela signifie réellement et comment cet état d'esprit peut-il transformer notre quotidien et notre bien-être ?

Pourquoi réveiller l’optimisme qui sommeille en vous ?

Caroline Sacco juin 26, 2024

Introduction sur l’optimisme « La vie, ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sous la pluie. » – Sénèque Dans le

Le rôle de la psychologie est très important dans la perte de poids.

Le rôle de la psychologie dans la perte de poids

Caroline Sacco septembre 28, 2023

Introduction sur la psychologie dans la perte de poids La perte de poids est souvent perçue comme un défi purement physiologique. On pense souvent que

Coaching pour une perte de poids durable à Lille

Caroline Sacco août 31, 2023

Je vous propose la découverte de la Méthode Meer® pour bannir les régimes et redéfinir votre silhouette. La quête pour maigrir durablement est un défi

Respirez et maigrissez sans régimes ni sport grâce à la Méthode Meer.

4 étapes pour maigrir sans sport ni régime

Caroline Sacco août 11, 2023

Dans la quête contemporaine de minceur, maigrir sans faire du sport semble peu probable. Cependant, à Lille, la Méthode Meer offre une perspective révolutionnaire à