"Je ne m'aime pas" "Je ne suis pas capable" "Je n'ai pas de volonté" "Je n'ai plus confiance en moi !" "Je me sens étouffé(e), dépassé(e)"

Etre soi, retrouver son poids

Icon d'un soleil représentant la lumière interne lorsque l'on perd du poids
Icon de plusieurs papillons représentant la légèreté interne lorsque l'on perd du poids
Avec votre

coach Neuro-Comportementaliste en Nutrition® agréée Méthode Meer®

Pensez-vous que …

La nourriture est anxiogène ?

Vous avez l’impression que l’alimentation occupe trop souvent vos pensées. Vous en avez marre des régimes. Vous n’en pouvez plus de calculer et contrôler vos assiettes.

Vous ne supportez pas votre corps. Vous êtes perdu(e) et vous avez l’impression d’avoir tout essayé. Vous pensez manquer de volonté, être incapable de réussir. Vous vous sentez nul(le).
Avec la Méthode Meer, la nourriture n'est plus anxiogène
Grâce à mon coaching, la vie sera plus facile. Coach agréée

Pensez-vous que …

La vie est dure ?

Vous êtes stressé(e), débordé(e), vous étouffez sous une interminable charge mentale. Submergé(e) d’émotions, vous pensez 24h/24, vous dormez mal.

Vous vous sentez incompris(e). Vos relations professionnelles, familiales ou sociales sont compliquées.

Vous vous dévalorisez, ne vous aimez pas. Vous pensez ne pas avoir droit au bonheur. Vous n’avez pas confiance en vous et n’osez pas vous affirmer.
Icon représentant un nuage permettant de faire comprendre le bien-être interne de faire un coaching perte de poids méthode meer
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3 cœurs pour représenter le bonheur que j'ai à vous aider dans vos objectifs

Vous voulez retrouver la forme et les formes ?

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3 cœurs pour représenter le bonheur que j'ai à vous aider dans vos objectifs

Comment retrouver son juste poids durablement, sans régime ?

Choisissez, agissez, allégez-vous !
Certains boivent, certains fument, certains dépensent, certains abusent de sports, certains sont dans l’hyperactivité… Mais on n’est jamais sans raison dans l’excès. On ne fait jamais mal à notre corps pour rien. C’est pareil pour le poids, il n’arrive pas seul ! Derrière lui se cache souvent l’iceberg. Il est la conséquence d’événements, de contrariétés, de souffrances.

Ensemble, au fil du temps, je vous accompagne pour que vous soyez bien avec vous-même, bien dans votre corps et avec les autres. Je vous mène vers plus de légèreté dans la tête et sur la balance. Vous mangerez sans aliment interdit, sans régime mais avec plaisir. Vous expérimenterez de nouveaux comportements et vous retrouverez qui vous êtes !
Retrouvez votre juste poids grâce à votre coach minceur Méthode Meer. Maigrir lille

Atteignez votre objectif

Je vous coach

Le coaching pour une perte de poids durable

Il est merveilleux de pouvoir vous accompagner vers des actions efficaces grâce à un échange relationnel basé sur l’authenticité, l’engagement, l’ouverture et la vitalité. En tant que coach, je vous accompagnerai à trouver toutes vos clés et atteindre vos objectifs.

coaching minceur lille
Je veux

Retrouver mon poids durablement

Je vous propose un véritable accompagnement sur plusieurs mois pour retrouver durablement votre juste poids. Vous n’êtes pas seul(e) ! Nous aurons un coaching d’1h30 tous les mois et des contacts réguliers entre les séances. Ainsi, je vous soutiendrai, je vous encouragerai, je vous amènerai à l’audace nécessaire pour expérimenter et changer.

Mon rôle en tant que coach n’est pas de travailler sur le contenu de l’assiette mais sur sur les comportements qui poussent à trop manger ou ne pas assez manger. L’objectif, pour un bon équilibre santé/esthétique, est de manger selon vos besoins instinctifs, en respectant vos sensations de faim et de satiété. Ensemble, au travers d’expériences et d’introspection, vous apprendrez à découvrir « la vraie faim » pour la distinguer de la fausse faim. La première est déclenchée par un réel besoin physiologique de manger ; la seconde est motivée par un besoin de compenser quelque chose.

Parallèlement, nous travaillerons sur tous vos conditionnements et stress conscients ou inconscients. Ils sont les sources de vos comportements inadaptés et ont pour conséquence le sur-poids ou le sous-poids. Nous utiliserons les outils issus des neurosciences, de l’épigénétique et des mémoires transgénérationnelles.
Je veux

Être moi, en joie & à mon rythme

Au fil de nos échanges, pendant et entre les séances, je vous amènerai, par exemple, à une meilleure compréhension et gestion de vos émotions, à améliorer vos relations ou tout simplement à mieux organiser votre agenda de vie pour plus de temps-plaisirs. Offrez-vous un acte de bienveillance et d’amour pour soi !

Il y a tant d’événements qui créent du stress dont on ne mesure plus l’importance. On ne s’en rend pas compte des contrariétés, non digérées, encore ouvertes et blessées en soi. On s’habitue… Pourtant l’organisme s’épuise lentement et laisse place à la fatigue, l’irritabilité, la perte d’entrain, la dépression, la prise ou perte de poids etc.

En réalité, soyez-en certain(e), si vous décidez de changer alors changer devient possible ! Mon métier est de vous aider à devenir qui vous êtes sans jugement, à vous aligner, à vous épanouir pleinement. Petit à petit, vous prendrez conscience des mécanismes qui empêchent votre liberté d’être. Grâce à des outils de développement personnel, de psychologie positive, de thérapie comportementale et cognitive ou de PNL, vous retrouverez joie et légèreté.
cs methode meer coaching section 2
1
Vous réapprenez à manger selon votre réel besoin physiologique


  • Vous amorçez l’amincissement
  • Vous savez faire la différence entre une vraie faim (faim physiologique) et une fausse (faim émotionnelle)

En savoir plus

  • Vous vous initiez à la pleine conscience
  • Vous écoutez les signaux de votre corps
  • Vous reconnectez avec les sensations physiologiques de la faim
  • Vous reconnaissez la satiété
  • Vous apprenez le rassasiement
  • Vous sortez de vos conditionnements alimentaires
  • Vous retrouvez une relation saine à la nourriture
  • Vous mangez avec plaisir, sans culpabilité

2
Vous vous allégez de tous vos stress conscients


  • Vous mincissez
  • Vous vous détachez du besoin émotionnel de manger


En savoir plus

  • Vous comprenez ce qui vous pousse à manger
  • Vous apprenez à faire face aux envies et aux compulsions
  • Vous n’utilisez plus la nourriture comme un doudou
  • Vous respectez de mieux en mieux vos besoins alimentaires
  • Vous canalisez vos flux de pensées
  • Vous apprenez à gérer vos émotions
  • Vous apaisez vos stress
  • Vous allégez votre charge mentale

3
Vous vous débarrassez de tous vos stress inconscients


  • Vous rendez durable l'amincissement
  • Vous affirmez qui vous êtes, avec joie



En savoir plus

  • Vous prenez conscience de vos comportements hérités
  • Vous vous libérez des conditionnements familiaux et environnementaux
  • Vous en finissez de vos peurs et croyances bloquantes
  • Vous reconnectez avec qui vous êtes
  • Vous reprenez votre place
  • Vous vous détachez du regard de l’autre
  • Vous vivez en harmonie avec les autres
  • Vous alignez en douceur pensées, paroles et comportements

Je vous rappelle

Le plus rapidement possible.

Vous souhaitez démarrer un suivi sur Lille ou en visioconférence ? Vous vous posez des questions ? N’hésitez pas à me laisser un message ([email protected]) ou 06.20.91.48.86 .